o której

[...] i dotyczą z przeważnie przewodu pokarmowego (bóle brzucha, nudności, wzdęcia). W ostatnim czasie opublikowano wyniki międzynarodowej, wieloośrodkowej próby klinicznej, której celem było dokonanie oceny bezpieczeństwa i skuteczności leczenia mepartrycyną chorych na BPH. Na podstawie próby wykazano, że mepartrycyna powoduje nie tylko poprawę [...]

[...] widać było że mam krzepę. Mój wzrost - 178cm Moja waga - ok. 72kg Jestem ektomorfikiem Od od 6 podstawówki przez 4 lata trenowałem piłkę nożną i wyróżniałem się koordynacją której nie chciałbym całkowicie stracić. 3 miesiące przed wakacjami coś poćwiczyłem w stylu siłownia itp, jak zaczęły się wakacje to wyjechałem na obóz i jakos przestałem [...]

[...] BRZUCH NIEDZIELA - 40 minut truchtu w tempie 5 minut na 1kl + BRZUCH PONIEDZIAłEK - Plecy i nogi (siłownia)+ BRZUCH WTOREK - 30-40 minut truchtu w zależności od godziny o której wracam z zajęć i pogody + BRZUCH śRODA - biceps i barki (siłownia) + BRZUCH CZWARTEK - 30-40 minut truchtu + BRZUCH PIĄTEK - WOLNE Diete oczywiście mam. Jest to dieta [...]

[...] UFC, Dana White ogłosił, że zrobił duży krok w kierunku powstania Zuffa Boxing. Dana White potwierdził raport Mike’a Coppingera, że rzeczywiście zatrudnił pewną osobę, której imię i nazwisko nie jest znane, do utworzenia pierwszej dywizji boksu. Choć nie ujawnił nazwiska tej osoby, wspomniał, że październik to docelowe ramy czasowe na start [...]

Witam wszystkie ! Moja przygode z redukcja wagi zaczelam od wizyty i dietetyka i tak na diecie 1500 kcal schudlam z 62 do 52 kg z ciagu trzech mscy. Niedawno trafilam na to forum, zaczelam czytac i doszlam do wniosku ze wszystko od poczatku do konca jest nie tak. Zaczynajac od diety w ktorej mam budynie, kaszki manny, dzem niskoslodzony, sezamki [...]

[...] w MMA ( w judo w wielu technikach wykorzystuje się kimono), poza tym w judo nie ma uderzeń, dlatego bardzo istotna jest umiejętność dostosowania technik judo do walki MMA w której są uderzenia. Czy znalazł Pan ciężkich sparring partnerów? PN: Z ciężkimi zawodnikami zawsze jest problem, ale radzę sobie jak mogę. Ostatnio w moim klubie pojawia się [...]

Dnia dzisiejszego odbyly sie 2 godzinne obrady z udzialem moderatorow sztuk walk. Tyczyly sie one tylko i wylacznie sztuk walk. Poprostu stierdzilismy ze w pewnych warunkach bardzo trundo jest pracowac i potrzebne sa zmiany. Oto one.Zostaly przeglosowane przez moderatorow - GARY,KAIN,OLO,JA, na koniec jeszcze PUFF wpadl. Zyskaly wsyztskie 100% [...]

[...] Zająłem się tym opierając swoją wiedzę na tym co znalazłem już na forach oraz na tym co według mojego uznania wydawało mi się słuszne. Dysponuję w domu ławką do ćwiczeń w której mogę podnosić kąt oparcia. Dodatkowo jest ona wyposażona w uchwyt do trenowania nóg, rozpiętki i oczywiście w sztangę. Prócz tego zaopatrzyłem się nieco wcześniej w [...]

Cześć. Chciałbym prosić was o ocene planu dla mojej KOLEŻANKI, której jakies kolesie rozpisali taki trening.. Jej celem jest redukcja tkanki tłuszczowej oraz lekkie doszlifowanie mięśni dla estetyki.. Plan prezentuje sie następująco: PLAN TRENINGÓW: podział grup mięśniowych: I-uda+łydki+pośladki II-klatka+barki+brzuch [...]

[...] postanowiłam zwrócić się do Was o pomoc w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu, który w największych ilościach odkłada mi się na brzuchu. Bardzo zależy mi na uzyskaniu sylwetki, w której będę się dobrze czuła. 2 lata temu postanowiłam się za siebie wziąć. Odpuściłam sobie wszelkie słodkości, napoje gazowane, chipsy i wszystko, co tłuste. Nie jadłam nic [...]

[...] oryginalnego środka o nazwie Natural Sterol Complex. Natural Sterol Complex, odżywka na bazie anabolików ze sterolu roślinnego, jest silną, choć naturalną alternatywą, której poszukiwali kulturyści. Osiem różnych i silnych składników sprawia, że Natural Sterol Complex jest najlepiej sprzedającą się substancją w tej grupie produktów: sterole [...]

[...] na forum. Mam zamiar w najbliższym czasie zapisać się na siłownie by zdobyć "trochę" masy :) Jestem nowy i po rozejrzeniu się na forum postanowiłem podzielić się dietą, przy której trochę posiedziałem. Mam nadzieje, że mi pomożecie coś w niej zmodyfikować, bo doskonała na pewno nie jest. A więc do dzieła. Wiek 24 (w tym roku), wzrost 190cm, waga [...]

[...] 3,Cele: Redukcja i plażowa sylwetka ;P , za redukcje miałem się zabierac od początku marca zobaczyłem konkurs i spodobało mi się bo będzie to dodatkowa forma motywacji której czasem brakuje… 4. Trening: (przestawiony plan testowałem pierwszy raz w poniedziałek czyli klata było naprawde sympatycznie, dlatego będę go wykonywał do czasu [...]

[...] biegamy czasami, więc jak jestem zmęczona bardzo i czuję, że nie dam rady to nie ćwiczę, ale na razie tylko raz tak było dieta mniej więcej tak jak na zdjęciu, zależy o której mam trening, jak mam w klubie o 18 to zamieniam to najpierw jem obiad potem przedtreningowy i potem potreningowy jak trenuje w domu sama to jak wracam o 15:30 to jem [...]

Witam :) Zakładam temat poraz kolejny, od poprzedniego minęło już troszkę czasu Napisze jeszcze raz troszke o sobie: Mam 18 lat, waga 83 kg, wzrost 188 cm.. Cwicze juz od dluzszego czasu jednak mialem dlugie przerwy.. spowodowane to bylo trenowaniem pilki recznej, nie zawsze mozna bylo trenowac silowni, gdyz bylo to zabronione przed waznymi [...]

[...] surówka. To taki nieco zmodyfikowany obiad domowy. TRENING ok godz 18.15 Po treningu ok 20.15 - 60g Carbo + 20g glukozy 6. Potreningowy ok godz 20.45 - 21.00 (zależy o której trening zaczne) 30g matrixa serwatkowego (Kaizena) 100 g chudego twarogu Ok 22.00 lulu:) W ciągu dnia przyjmuje jeszcze Multiwitamine i wit. C plus wapno, przed snem [...]

[...] SUPLEMENTY: BCAA, WPC, Omega 3 Podoba mi się metoda FBW oparta o podstawowe lifty, dobrze się rozwijam tą metodą zarówno jeśli idzie o muskulaturę jak i ogólną sprawność, na której zależy mi w równym stopniu. Interesuje mnie masa jakościowa, czyli przyrosty czystej suchej masy miesniowej. Trening ktory sobie zaproponowałem wygłada następująco: A: [...]

[...] należy dokładnie rozmieszać w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, używając do tego szejkera lub miksera. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu. Jedna płaska miarka (50cc) to 25g produktu. Skład w 100g produktu: -85-88g PREMIX BIAŁEK -2g kompleks o działaniu [...]

[...] się, że rywal Toffies - Manchester City jest w zasięgu gracze Davida Moyesa, którzy nie zwykli tracić punktów na GoodisonPark. Fani mogą spodziewać się równej walki, z której zwycięską powinni wyjść gospodarze. Wciąż liczący się w walce o tytuł mistrzowski, Manchester United podejmie w świąteczne popołudnie niezbyt silną ekipą Boltonu. [...]

Hej, Jestem studentem i ostatnio zauwazylem, ze moj dotychczasowy tryb zycia spowodowal, ze wyrosl mi naprawde duzy brzuchol (co dawniej bylo nie do pomyslenia!), a moja kondycja wola o pomste do nieba. Dlatego tez postanowilem zrzucic caly ten tluszcz i wyrobic sobie kondycje wraz z jakas elegancka iloscia miesni (nie chodzi mi o zadne cuda; [...]